Manual Para A Vida

 

O que segue é atribuído para Paulo André Chenso, médico e professor em Londrina, PR, Brasil. Este "Manual Para A Vida", criado por ele, é de valor para a vida de qualquer um e convém ler e pôr em prática.

 

Na Saúde:

1.  Beba muita água.

2.  Coma mais o que nasce em árvores e plantas.

3.  Viva com os três E's:

            Energia, Entusiasmo e Empatia.

4.  Arranje trinta minutos por dia para orar sozinho.

5.  Faça atividades que ative seu cérebro.

6.  Leia mais livros.

7.  Sente-se em silêncio, pelo menos, 10 minutos por dia.

8.  Durma oito horas por dia.

9.  Faça caminhadas de vinte minutos a sessenta minutos por dia e, enquanto caminha... sorria.

 

Na Personalidade:

10.  Não compare a sua vida com a dos outros.

11.  Não tenha pensamentos negativos.

12.  Não se exceda.

13.  Não se torne demasiadamente sério.

14.  Não desperdice a sua energia com fofocas.

15.  Sonhe mais.

16.  Inveja é uma perda de tempo. Agradeça a Deus pelo que possui.

17.  Esqueça questões do passado. Jesus já jogou no mar do esquecimento, faça o mesmo.

18.  A vida é curta demais para odiar alguém. Perdoe!

19.  Faça as pazes com o seu passado para não estragar o seu presente.

20.  Ninguém comanda a sua felicidade a não ser você.

21.  A vida é uma escola e você está nela para aprender. Não fique repetindo o ano.

22.  Sorria e gargalhe mais.

23.  Não necessite ganhar todas as discussões. Saiba perder!

 

Na Sociedade:

24.  Entre mais em contato com sua família.

25.  Dê algo de bom aos outros diariamente.

26.  Perdoe a todos por tudo.

27.  Passe tempo com pessoas acima de setenta anos e abaixo de seis.

28.  Tente fazer sorrir pelo menos três pessoas por dia.

29.  Não se importe com o que os outros pensam de você.

30.  O seu trabalho não tomará conta de você quando estiver doente. Não se estresse!

 

No Seu Dia A Dia:

31.  Faça o que é correto.

32.  Desfaça-se do que não é útil.

33.  Lembre-se: Deus cura tudo.

34.  Por melhor ou pior que a situação seja, ela mudará. Tudo passa.

35.  Não interessa como se sente, levante, arrume-se e apareça.

36.  O melhor ainda está por vir.

37.  Quando acordar de manhã, agradeça a Deus pela graça de estar vivo.

38.  Mantenha seu coração sempre feliz.

 

Por Último:

39.  Que tal compartilhar com aqueles de quem você gosta muito?

40.  Ora em silêncio: "Jesus eu preciso  de  ti  dentro  do  meu  coração.''

 

Você ficará surpreso de como sua vida se torna mais agradável, mais feliz e menos estressada vivendo de acordo com as regras acima. Imprime esta lista! Coloque-a onde pode ver diariamente, lendo frequentemente para ficar familiarizado com estas regras para uma vida boa.

 

Apresentado por Philip D. Walmer com o intuito de lhe proporcionar uma vida mais feliz, mais agradável e recompensadora.